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宝宝早餐——香椿鸡蛋米饼

作者: 时间:2019-08-08 10:03

原标题:宝宝早餐——香椿鸡蛋米饼

婆婆家门前就有一颗香椿树,一到这个季节就能闻着香椿那诱人的气味。婆婆总喜欢裹上面粉炸了吃,自打学了营养之后就想寻早一种比较健康的吃法。早晨想给宝宝做米饼找不到配菜,于是就想着加点香椿,没想到味道很不错哦。

原料

  • 香椿-
  • 鸡蛋-
  • 米饭-

辅料

  • 食用油-
  • 黑芝麻-
  • 小葱-

1,准备食材:米饭、鸡蛋、葱、香椿、黑芝麻

展开全文

2,鸡蛋打散、香椿,小葱切碎末备用

3,将米饭、香椿、葱花、黑芝麻依次倒入在蛋液里进行搅拌,然后撒入适量的盐拌匀备用;

4,电饼铛或者平底锅加热刷油,用勺子舀一勺在电饼铛上,调整形状大小。将米饼煎至两面黄即可出锅哦;

5,出锅以后的米饼摆盘趁热食用。

  • 1、一定要充分拌匀,这样做出的米饼更有滋味;2、使用电饼铛操作会省油也不粘锅;

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补充维生素 促进食欲

现在正是出香椿的季节,香椿不仅味道香口感好,营养特别丰富。它的蛋白质含量高,还富含了VC,磷、胡萝卜素等丰富的营养素。与鸡蛋米饭一起打造了一款味美又营养的主食,也可以用来作为闲暇时的小零嘴。对于爱美的女性,香椿还是美容的好食材哦,爱美的你不要错过哦。